Ateliers et groupe de parole en Ille-et-Vilaine

AlterHappy vous propose des groupes de parole et des ateliers éducatifs à Romillé.

Les groupes de parole pour adultes et enfants

Animé par Pierrette Le Dorant, c’est un espace où se réunit un groupe de 8 personnes au maximum et une infirmière en psychiatrie, autour d’une problématique commune.

Le groupe de parole doit permettre à chacun de se montrer dans son authenticité, sans crainte du jugement de l’autre. Il encourage l’expression ouverte des sentiments, des souffrances, des émotions telles que la tristesse, la peur, la colère, la déception, ou plus positivement la joie, le rire, l’espoir et la sérénité.

Les Thèmes proposés : "oser être soi", la dépendance, l'épuisement professionnel, l'épuisement parental, le sommeil, la peur du changement, le deuil, angoisse/anxiété, la solitude…

Que s'y passe-t-il ?

En savoir plus

Ateliers collectifs

Ils sont animés par Sébastien Rubin.

Chaque atelier proposé sur une thématique précise pourra englober des concepts annexes au sujet initial.

Notre souhait est de pouvoir transmettre des connaissances facilitant la compréhension de nos fonctionnements en tant qu'être humain.

Nous souhaitons accompagner chacun à prendre conscience de soi dans l'intention de faciliter sa propre réalisation personnelle.

Ces ateliers ont pour thématique : 

Repenser le sens de la maladie :

La connexion "corps-esprit" :

Comment vivre nos émotions ? :

L'acceptation de soi :

Relaxation aux bols sonores

Prendre un temps pour soi, faire une pause sonore et se laisser porter par les sons et vibrations des bols tibétains.

Un moment pour se relaxer et lâcher prise.

Objectifs

Bienfaits

Tarifs à la séance

Prendre conscience de son corps
Mettre le cerveau au repos
Vivre l’instant présent  

Diminue le stress et l’anxiété
Améliore le sommeil
Atténue les pensées trop lourdes
Calme le système nerveux
Augmente l’énergie vitale 

10 € pour les adhérents
20 € pour les non-adhérents

L’adhésion annuelle à l’association AlterHappy est à 25 €

N’hésitez pas à nous contacter.

1 rue des Grands Carrés

35850 Romillé

 

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